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Depura tu hígado con el poder de las frutas y las verduras

¿Por qué debo depurar mi organismo si no tengo síntomas de tener ninguna enfermedad?

Hoy por hoy, con el agite diario del mundo moderno, nos hemos olvidado de nosotros mismos, y es que no escuchamos a nuestro cuerpo, no entendemos la importancia de sentirnos bien en cada aspecto de nuestras vidas. En el caso de la salud, muchas veces creemos que estamos sanos porque no tenemos ninguna manifestación física de lo que puede estar ocurriendo en nuestro interior como es el caso de las enfermedades del hígado o los padecimientos del colon, aunque esto nos represente estrés diario, dolores repentinos de cabeza o una subida de peso que no estimábamos.

Queremos contarte que la solución está en tus manos y se encuentra en tu alimentación y que puedes empezar hoy mismo.

Un hígado limpio y bien cuidado (que no haya sufrido de excesos como el alcohol) es vital para mantener tu salud en perfectas condiciones ya que evita la aparición de enfermedades hepáticas, cirrosis o hígado graso.

Recuerda que el hígado tiene funciones muy importantes para tu salud como lo son el regular los niveles de ácidos grasos, expulsar las sustancias tóxicas, almacenar vitaminas y minerales y metabolizar los hidratos de carbono y las proteínas para transformarlas en la energía vital que necesitas para tu día a día, y muchas más.

Recuerda que una alimentación balanceada es la clave para que tu cuerpo responda de manera adecuada a la depuración. Además, no debes dejar de lado la actividad física y la hidratación, todo ello hace parte de una rutina saludable y tu cuerpo te lo agradecerá y empezará a curarse a sí mismo. Piensa en tu organismo y evita alimentos que no hacen bien a tu salud en general como el azúcar y los productos con aditivos.

Signos de alarma para saber si tu hígado necesita de tu atención

Aunque los síntomas son silenciosos sabremos si algo no va bien con nuestro hígado cuando presentemos:

Dolor debajo de las costillas del lado derecho, dolores de cabeza, retención de líquidos, estreñimiento, heces de color extraño, espasmos intestinales, inflamación, anemia, cambios bruscos de peso, problemas de sueño, ictericia, manchas, acné, piel seca, problemas en la piel, sabor de boca extraño, mala digestión, náuseas, gases, orinar más de noche que de día, y la orina es más bien turbiay hastafalta de concentración, malas digestiones, enfado, apatía o dificultad en la toma de decisiones.

Las frutas: las mejores amigas de tu hígado

Hoy en día es muy común escuchar hablar de las dietas détox o depurativas, pero poco entendemos que deberíamos adoptar esta forma de comer para que nuestro cuerpo responda de manera saludable a la depuración que consiste en estimular la correcta eliminación de toxinas, la regulación de niveles de grasa en el organismo y en el máximo aprovechamiento de los nutrientes, vitaminas y minerales para generar la energía necesaria para vivir. Por ello te traemos todo acerca de los alimentos más importantes que deberías sí o sí incluir a diario en tu menú.

Lee también: Todo lo que debes saber para desintoxicar tu organismo de manera natural

Frutas

Una alimentación ideal para ti es aquella que cuenta con alimentos protectores, antioxidantes y los que favorezcan a la eliminación de grasas, toxinas y radicales libres. Por ello debes poner atención a lo que consumes y a lo que no.

Manzana

Como un poderoso antioxidante tenemos esta fruta que además tiene un gran contenido de ácido málico el cual permite que eliminemos de manera más sencilla las piedras del hígado y de los riñones, ayudándonos también con su aporte significativo de pectina haciendo posible que eliminemos los metales pesados de nuestro cuerpo de una manera sencilla y lo mejor: natural.

Limón

El limón y en general los cítricos favorecen la depuración del organismo ya que incluyen grandes cantidades de antioxidantes y son excelentes fuentes de vitamina C la cual ayuda a mantener equilibradas las defensas y sirve también para ayudar a mejorar nuestra agilidad muscular dado que benefician la producción de colágeno. Lo puedes consumir como zumo en agua y aderezar tus ensaladas por si su sabor te parece muy intenso.

Naranja

Y hablando de cítricos hay que incluir claro está a la naranja ya que esta además de tener funciones antioxidantes y vitamina C favorece en gran medida a la eliminación de radicales libres para fortalecer las funciones del hígado y lo purifica para evitar la aparición de tumores y diversas enfermedades hepáticas. Por otro lado, los cítricos facilitan la limpieza del aparato digestivo y estimulan la producción de bilis para tener una mejor digestión.

Pomelo

Sus enzimas estimulan la flora intestinal y cuidan el hígado ya que lo desintoxican. Esta fruta de la misma manera que la manzana es rica en ácido málico ayudándonos a limpiar las piedras vesiculares. Asimismo, contiene carotenoides y naringenina que desintoxican y descomponen los ácidos grasos facilitando su expulsión respectivamente.

Melón

El melón es ampliamente recomendado por nutricionistas para limpiar el organismo y equilibrar el trabajo del hígado para mejorar su rendimiento. Aporta vitaminas A, E y es un muy buen diurético así que te garantiza que no tendrás retención de líquidos además de eliminar con facilidad el colesterol.

 

 

Fresa

Los fenoles que contienen se traducen en los mejores antioxidantes que podemos encontrar en la naturaleza, de esta manera las fresas adquieren la cualidad de proteger las células. No siendo suficiente son ricas en vitamina C, vitaminas del complejo B y son excelentes des inflamadoras y desintoxicantes, así que son una opción muy buena para limpiar tu hígado de manera natural y garantizada.

Ciruelas

Estas frutas tan beneficiosas son ampliamente recomendadas ya que se especializan en cuidar del intestino y del hígado. Son buena fuente de vitamina E, y son conocidas por ser antioxidantes, reforzar las defensas del organismo, aportar calcio, potasio, hierro y magnesio.

Vegetales y otros

No hay que olvidar que los cuidados del hígado no son difíciles y más si lo que queremos es tener una vida completamente saludable. Como ya hablamos de las frutas, ahora debemos enfocarnos en la ingesta de verduras. Recuerda que la comida sin aditivos es mucho mejor que lo que compres empacado en paquetes, es decir, prefiere lo natural y si es posible lo orgánico, notarás los cambios inmediatamente.

Alcachofas

Este magnífico alimento con alto contenido de silimarina, un desintoxicante poderoso, contribuye a la limpieza total del hígado desintoxicándolo totalmente.

Rábano

Este alimento y en mayor medida cuando está fermentado es ideal para restaurar la flora intestinal y las bacterias buenas que nuestro sistema digestivo sí necesita para trabajar correctamente, esto lo asociamos directamente al hígado ya que contribuye a acelerar el metabolismo y el trabajo de este órgano.

Brócoli

Esta crucífera es maravillosa para la salud de tu hígado, es rica en azufre y este último es esencial para la limpieza détox.

Puerro

Así como el brócoli, los ajos y las cebollas en general, el puerro tiene compuestos azufrados muy importantes para mejorar el trabajo del hígado.

Losgarbanzos

Las legumbres como los garbanzos son ricas en aminoácidos lo que nos asegura que su ingesta nos ayuda a formar enzimas poderosas que intervienen en el metabolismo o en la limpieza hepática, evitando enfermedades y acumulación de toxinas.

 

Germinados

Este tipo de raíces están llenas de vitaminas y minerales y nos aportan buenas cantidades de enzimas en nuestra dieta, así aseguramos que nuestro hígado, así como el resto del aparato digestivo van a funcionar correctamente siempre.

Espárragos

Este alimento es rico en azufre y tiene muy buenas cantidades de agua, lo que lo hace muy diurético y capaz de ayudarnos a eliminar las toxinas del cuerpo a través de la orina.

Pepino

Este alimento es un poderoso hidratante, en las rutinas de belleza encontrarás que muchas de ellas contienen pepino y es utilizado para refrescar la piel. Esto hace que consumir este vegetal nos ayude a excretar toxinas y nos ayude a no deshidratarnos. Consumirlo a diario es lo que más aconsejan los profesionales.

Recuerda que o más importante es cómo te sientes, y que es importante que sigas los consejos de tu médico y tu nutricionista si ya presentas algún tipo de enfermedad del hígado como la cirrosis, el cáncer, la hepatitis, el hígado inflamado o graso y muchas más. Come saludable, realiza actividad física y no abuses del alcohol, el cigarrillo y en general de los malos hábitos que degeneran tu salud, recuerda, tú eres el único que sufrirá las consecuencias de una vida poco saludable.

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Tratamiento esclerosis múltiple progresiva: ¿debo mantener la esperanza de vida?

tratamiento esclerosis multiple progresiva

La poca disponibilidad de un tratamiento esclerosis múltiple progresiva que resulte eficaz es uno de los aspectos que mayores preocupaciones causan en las personas que padecen esta enfermedad, y no es para menos, puesto que la degeneración del sistema nervioso trae consigo diversos síntomas que afectan notoriamente su calidad de vida.

No obstante, el panorama no es tan oscuro como parece, y es que en la lucha contra la esclerosis múltiple hay un factor clave, este es la perseverancia en la investigación, aspecto en el cual los científicos se han destacado en los últimos 40 años.

Por otra parte, aunque el éxito para neutralizar el avance de los tipos progresivos de la esclerosis múltiple no ha sido tan amplio, sí se han obtenido logros en lo relativo al alivio de los síntomas de la misma y establecimiento de terapias que ayuden a combatir las consecuencias psicológicas derivadas de la discapacidad que se adquiere a causa de ella.

Gracias a estos esfuerzos, muchas personas logran seguir adelante a pesar de la condición a la que se encuentran sometidos, de hecho, la esperanza de vida de los pacientes con esta enfermedad es, en promedio, es de 74 años. Pero solo llegan a la vejez feliz aquellos que realmente se lo proponen y se mantienen abiertos a la posibilidad de probar diferentes alternativas y adaptarse a los cambios que irán experimentando conforme avance el tiempo.

Y es aquí donde se marca la verdadera diferencia entre las personas que sufren esclerosis múltiple, ya que, mientras algunas acceden participar en las terapias y poco a poco van aprendiendo a plantearse metas y cumplir sus sueños, otros simplemente abandonan todo intento por seguir adelante.

En efecto, dicho diagnóstico significa un golpe fuerte tanto a la autoestima como a la esperanza, pero muchos pacientes afirman que no hay motivos para dejarse vencer por las adversidades, convirtiéndose en escritores de libros, profesores, tienen trabajos normales y comparten con su familia y amigos a pesar de los obstáculos que deben superar, demostrando que, aunque no sea fácil, sí vale la pena esforzarse por tener la mejor calidad de vida posible.

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Clínica dental Algeciras expertos en tratamientos odontológicos

Cuando se trata de un problema de salud bucal o estética dental es recomendable asistir a una clínica dental Algeciras, que esté formada por especialistas en cada área dental, tales como, ortodoncia, implantes, periodoncia, odontopediatria, estética bucal, odontología conservadora y endodoncia, donde sean utilizadas las tecnologías más avanzadas en este campo.

Que ofrezca todas las soluciones odontológicas, para todas las edades, desde una molestia de muelas hasta la estética dental, que reúna todas las características y remedie de manera integral todos los problemas de se puedan presentar, un centro de odontología para los usuarios que brinde las últimas tecnológicas dentales como blanqueamiento con láser, microcirugía, ortodoncia lingual e implantes.

Es favorable que el paciente tome una cita para una primera evaluación, y así dar un diagnóstico y salida al problema, como también corregir los problemas principales como caries, dolencias y limpieza dental, para luego llevar a cabo la técnica especial según sea el caso y así certificar la subsistencia de los dientes y fortificar la salud bucal.Clinica Dental Algeciras

Qué debe ofrecer una clínica odontológica:

  • Debe ser un centro cómodo, agradable y cordial.
  • Despachos de atención al usuario y sala de espera placentera para amenizar la estancia en la clínica.
  • Ofrecer una información clara y simple.
  • Disponibilidad en los horarios según las necesidades del paciente.
  • Contar con una unidad sanitaria óptima.
  • Asientos odontológicos especializados con gabinetes dentales, aparatos modernos y de última tecnología.
  • Entrega de presupuestos completos y detallados.
  • Poseer los profesionales odontológicos adecuados en cada área para solucionar los problemas.
  • Ser una clínica asistencial que disponga de planes con facilidades de pago según tratamiento a realizar.
  • Donde se utilicen los mejores materiales del mercado, para certificar la calidad y durabilidad de los procedimientos.

En los últimos años la odontología ha obtenido un gran adelanto, que se traduce en provechos, salud y soluciones rápidas para el paciente, donde se ve reducido el tiempo de tratamiento y a la vez se prolonga el éxito del mismo, lo importante es escoger una buena clínica que posea dentistas profesionales y de confianza, donde se puedan hacer responsable de cualquier procedimiento realizado en el centro.

 

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Curso de extensiones de pestañas, lo más actual en materia de belleza

La mirada es la ventana del alma y uno de los atributos más buscados por todas las mujeres. Y es que, un par de pestañas voluminosas llaman muchísimo la atención y realzan las facciones de la cara armonizándola y haciéndola más femenina. Un curso de extensiones de pestañas te dará la oportunidad de aprender a prestar este servicio a tus clientas.

Como cualquier tratamiento o aplicación estética lo más importante es lograr un resultado natural a la vista de los que busquen eso nuevo que se hizo tu clienta, puede que se den cuenta del cambio, pero el objetivo se cumple cuando se asombran de lo bien hecho que quedó y lo bella que se ve la persona.

Curso de extensiones de pestañasNo todas tenemos pestañas voluminosas y seguramente cuando nos hemos maquillado con algún profesional, hemos visto como cambia la cara cuando nos aplicamos las llamadas pestañas postizas, esas que se te retiran después de que se haya terminado el evento.

La gran diferencia es que la técnica pelo a pelo permite cubrir aquellas áreas en donde haga falta más volumen y realzar aquellas que le den más profundidad a la mirada. Ocurre que tras colocadas, la clienta debe cuidarse lo suficiente para que el trabajo dure, para eso las precauciones y cuidados deben ser indicados por el experto que hizo la aplicación.

Es así como es sumamente importante que sepas bien lo que haces, la obtención de un certificado garantiza que has recibido todos los conocimientos en esta materia y que sabrás qué hacer en cualquier caso. Con ello te cuidas como profesional y además puedes ofrecer una mejor y más experta atención a todas las que lleguen a tus manos.

Estas prácticas son cada vez más buscadas por las mujeres pues las celebridades las popularizan cada vez más, ya sea en Hollywood o en el mundo de la farándula local. Si las miramos con algo de atención, veremos que son pocas las que no han rellenado el área de las pestañas para verse mejor.

Fuera de lo que impliquen las modas, hay tratamientos que de forma conciente y en función a nuestra propia necesidad llaman la atención, tú como profesional del mundo de la estética y la belleza debes abogar por las mejores y más seguras prácticas.

 

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Una peluquería Bilbao convierte la belleza en una técnica

Aunque existen rasgos similares, cada uno posee sus propias facciones que lo convierten en alguien especial e incomparable. Por esta razón, a la hora de hacerse un cambio de look, lo más recomendable es ir a una peluquería Bilbao, donde te tratarán como ese individuo único, que merece una atención personalizada.

Todos los cortes de pelo no se ajustan a las características físicas de una misma persona, por eso, es importante que un experto te ofrezca un asesoramiento profundo, teniendo en cuentas la forma de tu rostro, el color de piel, el arco de las cejas, la contextura del cuerpo, la altura y, por supuesto, lo que aspiras con esa decisión.

Esto mismo ocurre con el color que le quieras poner a tu cabellera. Por ejemplo, las mujeres con tez blanca tienen mayores posibilidades de que los tonos rojizos le queden bien; sin embargo, si tu sueño es llevar este color, seguramente, una peluquera profesional sabrá cuál es el que te hará lucir joven y atrevida.

Este escenario revela lo difícil que puede llegar a ser verse bonita y, por este motivo, muchas caminan por las calles con el estilo equivocado que opaca sus cualidades. Una verdadera especialista en peluquería domina una técnica llamada visagismo, a través del cual identifican los aspectos positivos y negativos de un cliente y explotan al máximo estos recursos.

Por otro lado, será capaz de darte un presupuesto ajustado a la realidad, sin aprovecharse de tu motivación. Esto quiere decir que para cambiar tu look y conquistar tu propia felicidad no hace falta gastar miles de euros, por el contrario, solo se necesitará adecuar un estilo en específico y los gustos particulares.

La clave del éxito en este negocio es identificar las últimas tendencias que se ven en las grandes pasarelas y buscar la trascendencia mediante la innovación constante. Al final, no es tan complicado como parece, pero es una verdad que pocos conocen y saben cómo llevar a la práctica.

Cuando una dama visita una peluquería se convierte en un lienzo en blanco que desea ser pintado por los mejores artistas. Conviértete en una diva y visita estos lugares que guardan algo interesante para ti.

peluqueria bilbao

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Clínica dental Leganés: Salir de la ciudad

Buscar una buena clínica dental Leganés es importante para madrileños y leganenses. La salud bucal es vital ya que muchas de las enfermedades entran por la boca. No obstante, las personas buscan un equilibrio entre coste y calidad en el servicio.

Ir al dentista no es un asunto que sea del agrado de todos, pero sí que es una necesidad médica. El mantenimiento te permite profundizar en el tipo de cuidado que debemos darle a cada pieza dental, mientras que las emergencias ocurren cuando menos te lo esperas. El problema es que a veces no sabemos en quien confiar.

Si aún no has encontrado a tu sacamuelas de confianza, puedes seguir estos tips para conseguir el dentista ideal.

Busca una clínica especializada

En vez de ir al odontólogo que trabaja en el centro comercial de la esquina, lo mejor es identificar un instituto especializado en odontología. Por lo general, sus servicios son más variados, eficientes y actualizados.

Lo bueno de las clínicas dentales es que todos los esfuerzos de sus médicos, asistentes y demás integrantes, se centran en la actualización médica, los procesos más novedosos y la atención generalizada. Todo lo que el especialista te pida lo podrás conseguir en ese mismo lugar.

Así que en un mismo centro de salud podrás realizar tu consulta periódica, colocar una prótesis removible o inclusive, iniciar un tratamiento de ortodoncia. Siempre que requieras de un servicio diferente, tu odontólogo te referenciará con el profesional indicado.

Bueno y accesible

En lo que respecta a medicina, bueno, bonito y barato, no existe. La mejor elección siempre está entre lo eficiente y el coste razonable. A veces vemos publicidades de servicios odontológicos muy baratas, pero en muchos casos esto tiene que ver con fraudes o negligencia. Es preferible pagar un poco más que jugar con la sanidad de nuestro cuerpo.

En Leganés no solo abunda la amabilidad, el arte y los pepinos.    En este municipio hay excelentes propuestas comerciales en las cuales puedes encontrar soluciones a todos tus problemas. Puede que te encuentres con un excelente odontólogo o con cualquier otro profesional que pueda ayudarte en lo que sea.

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Del más puro manantial a tu piel, Agua termal Avène.

Viene del más puro manantial, el agua termal Avène mantiene todos los minerales a la perfección, sus propiedades calmantes y purificantes están intactas. Es el agua que calma tu cuerpo, mente y alma.

Es un cosmético que se adapta a cualquier ser humano, calma, renueva y refresca cualquier tipo de piel. Ahora, no sólo funciona para aliviar, si por algún accidente sufres una quemadura, con sus maravillosas propiedades ella puede ayudarte.

Mejora cualquier tipo de cicatrices, sean profundas, o pequeñas y desaparece las picadas provocadas por insectos. El beneficio es su origen natural, que te ofrece cualquier cantidad de increíbles minerales.

Pensemos en algunos de estos (minerales): El magnesio es un gran regenerador celular y el calcio cicatriza increíblemente, la lista sigue y sigue, simplemente cada uno tiene su característica. Los antioxidantes, los cicatrizantes, los regeneradores componen ésta maravillosa agua termal, que hacen que sea la favorita de todo el mundo.

Avène es una localidad y comuna en Francia, un pueblo que se reconoce por tener una naturaleza hermosa y virgen, fue altamente reconocida e importante por tener una actividad minera.

agua termal aveneEl agua termal de esta preciosa localidad en Francia, tiene una gran historia y su origen es bastante profundo, ya que proviene de precipitaciones antiguas. Lleva al menos, cuarenta o cincuenta años infiltrándose en el subsuelo.

A cualquier hora, en cualquier momento, ésta es perfecta para aliviarte, después de algún ejercicio de alta intensidad, después de un largo día de trabajo o en tu luna de miel, servirá para relajarte y hacerte sentir totalmente aliviado y regenerado.

Para las mujeres que cuidan mucho su piel, es perfecta para desmaquillar, depilarse o afeitarse, calma la piel y evita cualquier tipo de irritación. También si quieren maquillarse y que les dure toda el día o la noche, pues sí, el agua termal lo fija.

Los hombres también tienen su espacio aquí, por supuesto, un baño de relajación, después de afeitarse, si sufren de alguna picadura, el ardor y picor desaparecerán. Es sencillo, ¡El agua termal Avène es fabulosa y tiene las mejores propiedades para sentirte como nuevo, pruébala y sentirás la diferencia!

 

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La fantástica depilación brasileña.

Depilarse es una de las primeras herramientas de la estética en la mujer, en muchos casos también los hombres. La depilación Brasileña es una de las más conocidas y de las principales elecciones a la hora de decidir depilarse. Este procedimiento debe ser trabajado por un personal profesional, ya que se requiere de sumo cuidado, delicadeza y concentración.

Se han creado formas, para las chicas más divertidas y atrevidas, figuras que se crean con el mismo vello de la mujer. Corazones, líneas rectas, estrellas y sigue la gran lista. Sin duda algo distinto y fuera de lo común.

Para evitar problemas, tiene que tratarse con especialistas, las partes íntimas son muy delicadas, eso conlleva a que no está bien hacerlo en cualquier sitio, será mucho mejor si es uno de confianza, claro está. Un solo error en medio del procedimiento puede causar quemaduras graves en la zona íntima que ya de por si es muy sensible.

La zona a tratar debe estar muy limpia y seca. Cuando se aplica la cera caliente (a una temperatura soportable para tu piel) esta limpieza previa es de gran ayuda ya que abre los poros.

Por nada del mundo se pueden utilizar luego fragancias y cremas aromáticas luego del procedimiento, porque éstas tienen sustancias químicas que alteran el pH de la zona e irritan la piel. Se recomienda que por ese día no se tenga relaciones sexuales y que no haya mucha actividad física que conlleve a sudar.

El vello cada vez crecerá más y más débil, eso hará que las sesiones se vuelvan menos dolorosas y frecuentes, al principio tiende a doler porque los vellos son muy gruesos. Pero por supuesto, el dolor es bastante soportable. Esto además elimina los posibles malos olores que puede producir el exceso de vello en la zona.

La belleza se mantiene de diferentes maneras, la depilación tiene un rol súper importante, pues mantener las zonas íntimas al día puede interferir en el nivel de confianza incluso a la hora de tener relaciones sexuales. Esto se traduce en mayor nivel de confianza y la sensación de salud y belleza.

depilacion brasileña

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Conozca cómo mejorar su calidad de vida en http://www.valdepenasfisiosalud.com/

valdepenasfisiosalud-fisioEl estrés, la fatiga y el insomnio son tres agentes que afectan considerablemente la calidad de vida de cualquiera. A pesar de que en la actualidad existen cientos de alternativas para sentirse mejor, muchas personas prefieren quedarse sufriendo los flagelos de estos estados sin tener en cuenta que las consecuencias pudieran ser peores. En este sentido, no hay nada mejor que pedir la ayuda de profesionales como  http://www.valdepenasfisiosalud.com/.

Actualmente, la medicina alternativa ofrece una increíble cantidad de opciones que ayudan a mejorar los malestares corporales causados por las angustias, lesiones, problemas de circulación, cervicalgias, lumbalgias, artrosis, artritis o hernias. La fisioterapia es uno de los mejores ejemplos que permiten una efectiva recuperación del paciente.

Otras técnicas como la podología y la reflexología son herramientas excelentes que ayudan a aliviar esos molestos dolores de espalda, dolores articulares, problemas viscerales (reflujo gástrico, gastritis o estreñimiento), dolores menstruales, migrañas, cefaleas, asmas o alergias. Gracias al reencuentro del organismo con su propio equilibrio, los pacientes que elijan estas alternativas van a mejorar con rapidez.

Por otro lado, para nadie es un secreto que para las mujeres en gestación resulta complejo mantenerse con buena salud y bienestar, ante la increíble cantidad de cambios que sufren mes a mes. Por esta razón, a través de técnicas de relación y la orientación de especialistas puede conseguir una adecuada preparación antes del parto.

Ante cualquiera de estos escenarios es fundamental que las personas tengan en cuenta la importancia de una dieta saludable. En este sentido, no es una exageración pedir el asesoramiento de los profesionales de la nutrición para que le indique el camino perfecto para mantenerse sano.

La cotidianidad, a veces, se convierte en el peor enemigo de las personas porque se acumulan los problemas. El cuerpo merece una oportunidad para sentirse mejor siempre. Invertir en salud, es tener un mejor futuro.

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Tipos de piedras en el riñón

T_KidneyStone_esHDTener piedras en los riñones es un problema doloroso que puede ser bastante serio si no se trata convenientemente. Como ya sabemos, la formación de piedras en el riñón se producen bien porque algunas personas son propensas a tener este problema, también es posible que determinadas afecciones que padecemos la formen, o que bebamos poco líquido entre otras.

La cuestión es que algunos valores de sustancias que forman la orina, se alteran llegando a solidificarse produciéndose las piedras.

Diferentes tipos de piedras en el riñón

Existen distintos tipos de piedras en los riñones, pudiéndose clasificar de la siguiente manera:

– Piedras que contienen calcio. El calcio es una sustancia normal dentro de cualquier dieta sana. De hecho, es frecuente sugerir que el calcio es importante para la formación y conservación de nuestros huesos. Sin embargo, no todo el calcio que ingerimos es utilizado por nuestro organismo. Aquella porción de calcio que no utilizamos se dirige a los riñones.

La mayoría de nosotros elimina correctamente el exceso de calcio a través de la orina, sin embargo, otras personas lo retienen en los riñones.

Aquel que se retiene, se une a otras sustancias llegando a producir la piedra. Pueden formarse piedras de oxalato de calcio y de fosfato de calcio, siendo las primeras las más frecuentes.

Las piedras de ácido úrico son aquellas que se forman cuando la orina contiene un exceso de ácido. Personas que comen en gran cantidad carne, pescado y marisco, son propensas a desarrollar piedras de ácido úrico.

La piedra estruvita es aquella que se forma después de sufrir una infección urinaria.

Las piedras de cistina es aquella que se transmite de padres a hijos, teniendo un origen genético.

El aspecto de las piedras en los riñones puede variar. Algunas son tan pequeñas como granos de arenas y otras llegan a ser del tamaño de una perla, o incluso de una pelota de golf. Pueden ser lisas o poseer picos, de color amarilla o bien marrones.